有吉ゼミで綾野剛が試したトレーニングマシンとは?

有吉ゼミ綾野剛トレーニングマシン

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昨日、有吉ゼミを見てたら綾野剛さんが家電を買う特集で、小さいトレーニングマシンに乗ってたんですよね!

それがめっちゃ気になったので、調べてみました!

アテックスシェイプアップボードという商品です。

アテックスシェイプアップボードとは?

アテックスシェイプアップボードというのは、室内でも簡単に全身の筋肉を鍛えることができるトレーニングマシンです。

普通、トレーニングマシンって大型なイメージだけど、約40cmとコンパクトなスクエア型なので、サッと使えてカンタン収納できるのは便利ですね。

見た感じ体重計っぽいですよね。

アテックスシェイプアップボードの特徴は?

アテックスシェイプアップボードの特徴をまとめてみました。

コンパクトなのにパワフル 全身に強力な振動が伝わる

コンパクトサイズなのに、パワフルなモーターを搭載しています。

そこから生まれた振動が、全身の筋肉を引き締めてくれるんですね。

  • 上腕二頭筋
  • 外複斜筋
  • 腹直筋
  • 外側広筋
  • 大腿直筋
  • 内転筋
  • 内側広筋
  • 前脛骨筋

これらの筋肉が鍛えられますよ~!

筋肉とインナーマッスルを同時に鍛えられる(後側)

  • 僧帽筋
  • 上腕三頭筋
  • 広背筋
  • 脊柱起立筋
  • 大腿二頭筋
  • 半腱様筋
  • 腓腹筋
  • ヒラメ筋

乗るだけでこれだけの筋肉が鍛えられるなんて、ビックリですよね!

立ち方で負荷が変わる

ノーマルポジション

前向きに乗り、下半身をシェイプします。

未使用時より最大10倍の負荷があって、キツイ場合はひざを少し曲げるのがオススメです。

アスリートポジション

横向きに乗り、下半身を集中的に引き締めます。

ノーマルポジションよりも、さらに負荷を高めた効率的な部位トレーニングが可能です。

トレーニング効果を高める専用パワーベルト

付属のパワーベルトを肩にかけると、全身がさらに鍛えられるんです。

引っ張るチカラでトレーニングする一般的なゴム製ベルトとは違い、あえて伸縮しないベルトを採用しているのがポイントです。

振動を減らすことなく全身にめぐらせるから、トレーニング効果がさらに高まるんですね。

強度や速度を好みに設定できる

マニュアル ・・・レベル1~9まで、好みの速度で動作し続けます。

プログラム ・・・ A:トレーニングモード B:バランスモード C:リラックスモード

個人の好みに合わせてモードが変えられるので、ご家族で一緒に使えますね。

大型モニター

運動中でも見やすい大型でシンプルなモニターがついてるから、老眼の人でも大丈夫かな^^;

左側に現在のスピードレベル、右側にA~Cのプログラムが表示されます。

ブレス型 ワイヤレスコントローラー

サッと手首にはめるだけの、腕時計のようなコントローラーです。

エクササイズ中でも使いやすく、全ての操作が手元で行えるのは便利ですよね!

アテックスシェイプアップボードはどこで買える?

アテックスシェイプアップボードは大型家電量販店や楽天市場やAmazonなどで購入できます。

価格は現時点で、楽天市場では39800円となっていました。

まとめ

アテックスシェイプアップボードは体重計のようにコンパクトだけど、室内で全身の筋肉を鍛えることができるトレーニングマシンです。

綾野剛さんが実際に使っているのを見ると、かなりの負荷がかかっているようでした。

ジムに行く時間がない、家で手軽にできる筋トレ方法を探している、という人にぴったりですね!

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