「血管の老化防止に炭酸泉が良い」という話をテレビで聞きました。
40歳過ぎると「老化防止」とか「加齢対策」とかいう言葉に、過剰に反応してしまうんですよね＾＾；
だって、できれば元気で長生きしたいじゃない！
ということで、自宅でもできる炭酸泉入浴法や、効果的な入浴法、炭酸泉で有名な下仁田温泉のことなどを調べてみました！
好きなところから読む
自宅でできる炭酸泉入浴法
自宅でもできる炭酸泉入浴法についてご紹介します。
重曹とクエン酸を使う
|
|
【用意するもの(お湯200Lに対して)】
重曹(食用)・・・大さじ３
クエン酸・・・大さじ２
塩・・・大さじ１
【作り方】
材料を全部お湯に入れて溶かすだけ！
材料をお湯に入れると、シュワシュワっといかにも炭酸！という感じになります。
実際に入ってみると、小さな泡が肌にくっついてくるのがよくわかりますよ！
これが肌に浸透してるのかな～って思いました。
炭酸水は血行を促進させる効果があるので、血管の老化防止にもつながるっていうことなんですね。
他にも、肌に着いたいらない角質や皮脂を落としてくれる働きもあるので、お肌もツルツルになるんです～！
アラフォー女子には嬉しいことばかりですね(*´▽｀*)
炭酸入浴剤を使う
|
|
こちらは、もっと簡単！
炭酸入浴剤をお風呂に入れるだけです。
ネットでいろいろと調べてみたらこちらの＼SNSで話題！／BARTH（バース）薬用 入浴剤 90錠【公式店】[重炭酸 炭酸浴 炭酸入浴剤 無香料 無添加]ってのがすごく評判良かったですよ！
BARTHを使ったお風呂に入ると、腰が抜けるほど気持ちよいという口コミがたくさんありました＾＾
これは気になりますね！
炭酸泉の効果的な入浴法は？
自作の炭酸風呂にしても、炭酸入浴剤を使うにしても、効果的な入浴法は
- お湯の温度は熱すぎないように(40℃を下回る)
- 入浴時間は10～15分
- 使った後はゴシゴシ洗わない
というのがポイントですよ！
長時間お湯に浸かったり、肌についている皮脂が抜けていきやすくなるんですって。
この皮脂ってお湯の温度にも左右されるようで、温度が高すぎると皮脂が損なわれるし、低すぎると皮脂がはがれにくくなるとか。
多分「ちょうど気持ちいいな～」って思う温度が、肌にとっても適温なんでしょうね。
炭酸泉で有名な下仁田温泉とは？
炭酸泉と言えば群馬県の下仁田温泉！と聞いたので、ちょっと調べてみました。
下仁田温泉がある下仁田町は、群馬県の西南部にある山々に囲まれた自然豊かな場所です。
下仁田温泉への行き方
下仁田温泉へ行くには、まず下仁田駅を目指します。
東京駅から下仁田駅
羽田空港から下仁田駅
名古屋駅から下仁田駅
大阪駅から下仁田駅
下仁田温泉のおすすめ旅館・ホテル
西下仁田温泉 荒船の湯（あらふねのゆ）
荒船山麗の自然に囲まれた場所にある、ゆったりと過ごせる旅館です。
＞＞【じゃらん】国内25,000軒の宿をネットで予約OK！2％ポイント還元！
下仁田温泉荒船の湯の口コミ
群馬県下仁田温泉荒船の湯（鉱泉）600円。下仁田駅からバス200円ですが、通学時間帯だと全員無料！ 地元のみなさんの他、上信越峠超えのドライバーやライダー、荒船山登山の方にも人気です。新緑に囲まれた露天風呂でウトウト。 pic.twitter.com/fppQl4nAmV
— 麻雀たぬ 親方（山崎一夫） (@mahjongTanu) May 11, 2019
ここでひとつ温泉紹介！
こちらは下仁田温泉・荒船の湯。効果は疲労回復などなど。下仁田や妙義は熱めの二酸化炭素泉。寒さに震える登山者が、登山後にゆったり温まれるようなやさしくかつ熱い温泉です。 pic.twitter.com/xqubX679eu
— アカキゼ@群馬元年 (@akakize) January 29, 2019
清流荘
四方を山に囲まれた自然豊かな場所にあります。
地元の食材をふんだんに使った料理も魅力的です。
下仁田温泉清流荘の口コミ
下仁田温泉 清流荘（温泉・下仁田町）に行きました。街から近いですが山深い渓流の雰囲気。日帰りでは露天風呂に入れます。露天風呂は大小2つ、小さい方は加温無し、冷たいです。大きい方はやや温め、無色透明でさらっとしてました。竹林に囲まれ静かにのんびり入れました。→https://t.co/LsjaVF5FXG pic.twitter.com/TNNnV5SMQ0
— つりばかの旅 (@turibakanotabi) May 20, 2019
下仁田温泉♨️清流荘
含二酸化炭素ーカルシウム・ナトリウムー炭酸水素塩冷鉱泉
源泉13℃
pH6.0
下仁田中心部から少し外れた山の中にある旅館
日帰り入浴は露天のみの野湯感ある開放的な作り⛰♨️
掛け流しではなく加温、消毒ありなのが残念ですが、入浴後はじんわり身体が温まっているのを感じます😊 pic.twitter.com/pdVVSS2oI2— たかひろ (@merumocyan323) October 13, 2018
群馬県下仁田町
下仁田温泉 清流荘#伊万里庵珈琲 #高崎 #コーヒー pic.twitter.com/PFTceiYYz2— スペシャルティコーヒー (@imariancoffee) March 31, 2015
まとめ
血管の老化防止に効果的という炭酸泉についてご紹介しました。
炭酸水に浸かることによって血行が良くなるから、というのが理由なんですね。
血管だけではなく、お肌もツルツルになって美肌効果も期待できるので女子には嬉しいですよね。
炭酸泉で有名な下仁田温泉は、自然がとても豊かな場所にあるのでゆったりとした時間を過ごせます。
家族旅行で、恋人同士で、一人旅で・・・どんなシチュエーションにもピッタリ合いそうです＾＾
コメントを残す