４０歳を過ぎてから、とにかく太りやすくて痩せにくい( ;∀;)
そこで、ダンダンスラリというホルモンに作用するダイエットサプリを試してみることにしました。
ダンダンスラリの特徴や販売店などについてはこちらに詳しくまとめているので、合わせて参考にしてください。
この記事では、実際にダンダンスラリを飲んでみて感じた効果や、飲むタイミングで違いがあるのかなどについて実体験からお話します。
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ダンダンスラリを飲むタイミングは？
私はダンダンスラリを夜寝る前に２粒飲むようにしています。
そのタイミングで飲もうと思った理由をお話しますね。
ダンダンスラリの商品説明欄には飲むタイミングについて記載なし
ダンダンスラリの商品の裏側に説明や注意事項が書いてあります。
そこを読んでみると
1日当たり２粒を目安に、水などと一緒にお召し上がりください。
とありました。
特に飲む時間帯や、食前がいいのか食後がいいのかなど、タイミングについては何も記載がないんですよね。
ダンダンスラリの成分GABAは夜に効果を発揮する!?
そこで、商品の販売ページをもう一度よく見直してみました。
すると
とありました。
睡眠時間とホルモンの関係
私たちの睡眠時間とホルモンってすごい密接な関係があるんですって！
「レプチン」という痩せホルモンは、エネルギーの消費を高めて食欲を抑える効果があるんですって！
これは睡眠時間が短くなると減ってしまうんです。
「グレリン」という肥満ホルモンは、逆に睡眠時間が短いと増えてしまう！
食欲を増やしたり脂肪組織を増加させる・・・こんなホルモンはいらないー(>_<)
よく聞く「成長ホルモン」は、代謝がアップするんですよね。
これも睡眠時間が短いと少なくなるんですって。
こうやって見てみると、ダイエットしたい人に必要なホルモンって睡眠と深い関係にあるんだなってわかりました。
だから、夜寝る前にリラックス効果のあるダンダンスラリを飲んで、しっかりと睡眠を摂ると効果がアップするんじゃないかって思ったんです！
ダンダンスラリを朝から飲んでみると
最初は、こういうことをよく読まずに、朝からダンダンスラリを飲んでたんですよね。
これだと、まず忘れやすい！
朝ってバタバタして忙しいから、飲むこと自体を忘れやすくなっちゃうから意味がないって思いました。
ダンダンスラリを夜寝る前に飲んでみると
その後は、ダンダンスラリを夜寝る前に飲むようにしました。
そうすると、少しずつですがこんな変化を感じ始めたんです。
- 朝起きたときの空腹感が以前より少なくなった
- 朝起きたてに飲んでた甘いミルクティーがいらなくなった
- 朝ご飯の量を減らしても大丈夫になった
実は私、超朝型で、夜は遅くまで起きていられないから朝早く起きて家事や仕事や読書などをしているんです。
でも朝からめちゃくちゃお腹空いてて、ついつい甘いものを摂りすぎてたんですよね＾＾；
「朝だからいいか！」って感じで・・・
でも朝だろうが、甘いものを食べ過ぎれば太るのは当たり前！
とにかく食欲が抑えられなかったんですが、ダンダンスラリを飲み始めてから、朝の甘いものがずいぶん我慢できるようになりました。
それも無理してる感じじゃなく、なんとなく食べなくても大丈夫かな～って感じ(*^^)v
ダンダンスラリのレビュー
実際のダンダンスラリがどんな感じかレビューしますね。
これが外観です。
裏側はこんな感じ。
スマホよりちょっと大きいぐらいで、１袋に６０粒入っています。
１日２粒を目安に飲むと、ちょうど１ヶ月分ですね。
ダンダンスラリを１粒手に取ってみました。
ちょっと黄色がかった色をしています。
大きさは直径約１cmほど。
口に含んだときに独特の味と香りがします。
香ばしい穀物というか、大豆臭いというか・・・なんとも表現しづらい香りです。
すぐ水で飲みこむので、香りや味が後に残るわけではありませんが、中には苦手だと感じる人もいるかもしれませんね。
さいごに
今までダイエットするには食事を減らして、運動して・・・っていうのが当たり前だったから、「ホルモン」と関係があるなんて全く知りませんでした。
４０代女性って仕事や家庭のことでストレスも多いし、更年期に入っていくからホルモンバランスって崩れやすいだろうな・・・って少しずつ感じ始めていたんですよね。
きっと、そういうこともあって甘いもの爆食いしちゃったり、お酒の量が増えちゃったりしてたんだと思います。
「なーんだ、ホルモンのせいか！」って思ってダンダンスラリを飲み始めたら、自己暗示もあるかもしれないけど、前よりは暴飲暴食が抑えられるようになってきました。
まだ飲み始めて1か月なので、明らかな体重の減りはありませんが、増えてはないし気分もいいのでしばらくダンダンスラリを続けてみようと思います。
もし、どんなダイエットをしても続かないという人は、飲むだけで簡単だからダンダンスラリを試してみるのもいいかもしれませんね。
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